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Conteúdos adicionados toda semana

Tarefas, apostila do mês e planner

Materiais exclusivos para exercitar tudo que você aprendeu

Comunidade e aulas semanais ao vivo

Esteja em um ambiente seguro e acolhedor para você se desenvolver

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Dicas práticas de autocuidado que combinam saúde mental e física, ajudando você a manter o equilíbrio em sua vida.

Abordagem sobre a importância de persistência e consistência em seus objetivos de saúde e vida pessoal.

Aprenda os exercícios básicos de fortalecimento, promovendo saúde e resistência muscular de forma segura.

Um guia com exercícios de alongamento para melhorar sua flexibilidade e relaxamento.

Transforme sua relação com o exercício e o corpo, aprendendo a apreciar o movimento e integrar hábitos saudáveis na sua rotina.

Um curso para iniciantes, onde você aprenderá os fundamentos do yoga, promovendo equilíbrio, flexibilidade e bem-estar.

Abordagem abrangente sobre como iniciar seu próprio negócio, desde a concepção da ideia até a execução prática.

Um curso que promove a troca de experiências e a construção coletiva do conhecimento empreendedor, incentivando a criatividade e inovação.

Explore as fontes que moldam sua autoestima e aprenda a construir uma base sólida de amor próprio.

Aprenda a se posicionar de maneira assertiva, promovendo respeito e clareza nas suas interações interpessoais.

Desenvolva a habilidade de estabelecer limites saudáveis, aprendendo a dizer não de forma assertiva e respeitosa.

Descubra como pequenas ações diárias podem levar a grandes transformações, aprendendo a valorizar cada passo do seu progresso.

Motivação para agir hoje, refletindo sobre como as decisões de hoje impactam seu futuro, ajudando você a tomar atitudes imediatas.

Dicas práticas para organizar seu espaço e suas tarefas, criando um ambiente propício à produtividade e ao foco.

Aprenda a adotar hábitos de pessoas altamente produtivas, com técnicas para gerenciar seu tempo e aumentar sua eficiência.

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Reconheça e compreenda suas dependências emocionais para construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

Orientações práticas para reconhecer e sair de relacionamentos tóxicos, priorizando sua segurança emocional e bem-estar.

Invista em você: participe da comunidade que transformará sua jornada!

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A comunidade do aplicativo promove interação e apoio entre usuários, criando um ambiente colaborativo para compartilhar experiências e conquistas.

A gamificação transforma o aprendizado em uma experiência divertida, com recompensas que incentivam a conclusão de cursos e o engajamento.

Juntas, a comunidade e a gamificação fomentam motivação e apoio, promovendo crescimento pessoal e uma jornada de aprendizado mais rica.

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O que minhas alunas estão dizendo

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Se não gostar (o que eu duvido muito), você pode pedir o reembolso dentro de 7 dias e receber integralmente o seu dinheiro – sem burocracias.

Maria Rafart - A tua psicóloga

Atuando como psicóloga em meu consultório há 15 anos, resolvi trazer o meu conhecimento para as redes sociais e ajudar ainda mais pessoas. 

Nos meus cursos, somos mais de 6 mil alunos e um sucesso na Hotmart, onde recebo os melhores feedbacks, o que me deixa feliz e com mais vontade de produzir bons conteúdos!

Em meus vídeos diários nas redes sociais, respondo casos reais de relacionamentos afetivos e já ultrapassamos a marca de 40 milhões de visualizações.

E foi durante essa jornada que, em contato com tantas histórias diferentes, surgiu a frase “Honre suas Escolhas”. 

O que eu não imaginava é que ela se tornaria quase um mantra da nossa comunidade, impulsionando pessoas a transformarem suas vidas. 

Todos os dias recebo depoimentos de seguidores que começaram a correr, saíram de relacionamentos abusivos, voltaram a estudar porque decidiram “honrar suas escolhas”. 

E se uma frase é capaz de fazer isso, imagine um curso completo? Foi assim que nasceu o “Honre Suas Escolhas” e estou pronta para apresentá-lo a você.

Você está preparado?

Perguntas Frequentes

Não. Nosso aplicativo é baixado gratuitamente pelas lojas oficiais dos aparelhos celulares como iphone  e android. E também pode ser acessado gratuitamente pelo computador.

Boa parte dos conteúdos do nosso aplicativo são exclusivos para membros com acesso completo. Se você se deparou com bloqueios, pode ser porque esses materiais estão disponíveis apenas para assinantes ou usuários que adquiriram pacotes específicos. Para aproveitar todo o conteúdo disponível, verifique se você está em uma das nossas opções de assinatura ou planos. Caso tenha dúvidas, entre em contato com nosso suporte para mais informações! Estamos aqui para ajudar! 😊

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Oferecemos uma variedade de cursos e minicursos, incluindo inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, empreendedorismo, exercícios físicos e nutrição, entre outros.

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Não, nossos cursos são projetados para atender a todos os níveis de experiência, desde iniciantes até aqueles que desejam aprofundar seus conhecimentos.

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