Destrua suas barreiras emocionais e abrace a vida que você sempre quis… ou continue vivendo na mediocridade!

 Aumente sua produtividade, construa laços significativos e fortaleça seu amor próprio. Viva saudável com dicas de nutrição e transforme suas ideias em empreendimentos de sucesso!

Se você já disse isso:

Se você está cansada de de perder tempo... A Academia Honre Suas Escolhas é para você!

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Conteúdos adicionados toda semana

Tarefas, apostila do mês e planner

Materiais exclusivos para exercitar tudo que você aprendeu

Comunidade e aulas semanais ao vivo

Esteja em um ambiente seguro e acolhedor para você se desenvolver

TODA SEMANA UM CONTEÚDO NOVO!

Dicas práticas de autocuidado que combinam saúde mental e física, ajudando você a manter o equilíbrio em sua vida.

Abordagem sobre a importância de persistência e consistência em seus objetivos de saúde e vida pessoal.

Aprenda os exercícios básicos de fortalecimento, promovendo saúde e resistência muscular de forma segura.

Um guia com exercícios de alongamento para melhorar sua flexibilidade e relaxamento.

Transforme sua relação com o exercício e o corpo, aprendendo a apreciar o movimento e integrar hábitos saudáveis na sua rotina.

Um curso para iniciantes, onde você aprenderá os fundamentos do yoga, promovendo equilíbrio, flexibilidade e bem-estar.

Abordagem abrangente sobre como iniciar seu próprio negócio, desde a concepção da ideia até a execução prática.

Um curso que promove a troca de experiências e a construção coletiva do conhecimento empreendedor, incentivando a criatividade e inovação.

Explore as fontes que moldam sua autoestima e aprenda a construir uma base sólida de amor próprio.

Aprenda a se posicionar de maneira assertiva, promovendo respeito e clareza nas suas interações interpessoais.

Desenvolva a habilidade de estabelecer limites saudáveis, aprendendo a dizer não de forma assertiva e respeitosa.

Descubra como pequenas ações diárias podem levar a grandes transformações, aprendendo a valorizar cada passo do seu progresso.

Motivação para agir hoje, refletindo sobre como as decisões de hoje impactam seu futuro, ajudando você a tomar atitudes imediatas.

Dicas práticas para organizar seu espaço e suas tarefas, criando um ambiente propício à produtividade e ao foco.

Aprenda a adotar hábitos de pessoas altamente produtivas, com técnicas para gerenciar seu tempo e aumentar sua eficiência.

Estratégias para lidar com desapontamentos de maneira construtiva, mantendo a disciplina e o foco em seus objetivos.

Reconheça e compreenda suas dependências emocionais para construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

Orientações práticas para reconhecer e sair de relacionamentos tóxicos, priorizando sua segurança emocional e bem-estar.

Invista em você: participe da comunidade que transformará sua jornada!

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Gamificação

A comunidade do aplicativo promove interação e apoio entre usuários, criando um ambiente colaborativo para compartilhar experiências e conquistas.

A gamificação transforma o aprendizado em uma experiência divertida, com recompensas que incentivam a conclusão de cursos e o engajamento.

Juntas, a comunidade e a gamificação fomentam motivação e apoio, promovendo crescimento pessoal e uma jornada de aprendizado mais rica.

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Maria Rafart - A tua psicóloga

Atuando como psicóloga em meu consultório há 15 anos, resolvi trazer o meu conhecimento para as redes sociais e ajudar ainda mais pessoas. 

Nos meus cursos, somos mais de 6 mil alunos e um sucesso na Hotmart, onde recebo os melhores feedbacks, o que me deixa feliz e com mais vontade de produzir bons conteúdos!

Em meus vídeos diários nas redes sociais, respondo casos reais de relacionamentos afetivos e já ultrapassamos a marca de 40 milhões de visualizações.

E foi durante essa jornada que, em contato com tantas histórias diferentes, surgiu a frase “Honre suas Escolhas”. 

O que eu não imaginava é que ela se tornaria quase um mantra da nossa comunidade, impulsionando pessoas a transformarem suas vidas. 

Todos os dias recebo depoimentos de seguidores que começaram a correr, saíram de relacionamentos abusivos, voltaram a estudar porque decidiram “honrar suas escolhas”. 

E se uma frase é capaz de fazer isso, imagine um curso completo? Foi assim que nasceu o “Honre Suas Escolhas” e estou pronta para apresentá-lo a você.

Você está preparado?

Perguntas Frequentes

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