Supere seus medos e viva a vida extraordinária que você merece… ou permita que a frustração seja seu legado!

Desenvolva hábitos que aumentam sua produtividade, fortaleça conexões pessoais e aumente sua autoestima diariamente. Além disso, viva saudável com dicas de nutrição e exercícios e transforme suas ideias em negócios de sucesso!

Se você já disse isso:

Se você está cansada de de perder tempo... A Academia Honre Suas Escolhas é para você!

+ 20 mini cursos e protocolos

Conteúdos adicionados toda semana

Tarefas, apostila do mês e planner

Materiais exclusivos para exercitar tudo que você aprendeu

Comunidade e aulas semanais ao vivo

Esteja em um ambiente seguro e acolhedor para você se desenvolver

TODA SEMANA UM CONTEÚDO NOVO!

Dicas práticas de autocuidado que combinam saúde mental e física, ajudando você a manter o equilíbrio em sua vida.

Abordagem sobre a importância de persistência e consistência em seus objetivos de saúde e vida pessoal.

Aprenda os exercícios básicos de fortalecimento, promovendo saúde e resistência muscular de forma segura.

Um guia com exercícios de alongamento para melhorar sua flexibilidade e relaxamento.

Transforme sua relação com o exercício e o corpo, aprendendo a apreciar o movimento e integrar hábitos saudáveis na sua rotina.

Um curso para iniciantes, onde você aprenderá os fundamentos do yoga, promovendo equilíbrio, flexibilidade e bem-estar.

Abordagem abrangente sobre como iniciar seu próprio negócio, desde a concepção da ideia até a execução prática.

Um curso que promove a troca de experiências e a construção coletiva do conhecimento empreendedor, incentivando a criatividade e inovação.

Explore as fontes que moldam sua autoestima e aprenda a construir uma base sólida de amor próprio.

Aprenda a se posicionar de maneira assertiva, promovendo respeito e clareza nas suas interações interpessoais.

Desenvolva a habilidade de estabelecer limites saudáveis, aprendendo a dizer não de forma assertiva e respeitosa.

Descubra como pequenas ações diárias podem levar a grandes transformações, aprendendo a valorizar cada passo do seu progresso.

Motivação para agir hoje, refletindo sobre como as decisões de hoje impactam seu futuro, ajudando você a tomar atitudes imediatas.

Dicas práticas para organizar seu espaço e suas tarefas, criando um ambiente propício à produtividade e ao foco.

Aprenda a adotar hábitos de pessoas altamente produtivas, com técnicas para gerenciar seu tempo e aumentar sua eficiência.

Estratégias para lidar com desapontamentos de maneira construtiva, mantendo a disciplina e o foco em seus objetivos.

Reconheça e compreenda suas dependências emocionais para construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.

Orientações práticas para reconhecer e sair de relacionamentos tóxicos, priorizando sua segurança emocional e bem-estar.

Invista em você: participe da comunidade que transformará sua jornada!

APRENDIZADO COMPLETO E TRANSFORMADOR

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NOTIFICAÇÕES E CONTEÚDOS REAIS

Gamificação

A comunidade do aplicativo promove interação e apoio entre usuários, criando um ambiente colaborativo para compartilhar experiências e conquistas.

A gamificação transforma o aprendizado em uma experiência divertida, com recompensas que incentivam a conclusão de cursos e o engajamento.

Juntas, a comunidade e a gamificação fomentam motivação e apoio, promovendo crescimento pessoal e uma jornada de aprendizado mais rica.

PLANOS DE ASSINATURAS

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O que minhas alunas estão dizendo

Maria, estou amando o conteúdo gratuito! Não tenho dúvidas que a assinatura da plataforma seja ainda mais completa e melhor! Parabéns pelo novo projeto! Sou grande admiradora do seu trabalho!

5/5

Renata

Aluna da Academia HSE

Realmente está maravilhoso! Amei as livres de ontem! Muitas informações importantíssimas. As dicas do Renato para agachamento, já estou colocando todas em prática. Algumas eu já conhecia, outras são novidades. Parabéns pelo trabalho! Só nos ajuda!

5/5

Cleusa Rocha

Workshop Name

Maria, parabéns pelo aplicativo! ficou MARAVILHOSO valeu muito a pena esperar pela surpresa que aguardavamos em cada mensagem sua. O App ficou “facil ” de navegar. Estou amando. Obrigada mais uma vez por tanto. Deus abençoe você, sua família e todos que estão envolvidos nesse lindo projeto!

5/5

Aluna da Academia HSE

Sensacional, sou aluna honre suas escolhas e acabei de baixar, estou assistindo agora live de ontem, tô emocionara com tanta generosidade. Gratidão por existir e ser tão necessária.

5/5

Grazy nutri

Aluna da Academia HSE

Vdd o melhor aplicativo do universo e praticamente de graça com tanta qualidade e conteúdo riquíssimos!

Eu indico para todos…com muita segurança faço isso. -Maria vc é mil!

5/5

Aluna da Academia HSE

Eu ameeei o app! Já estou lá! Tenho certeza que será um diferencial! Parabéns, Maria! Te acompanho há tanto tempo… você já me ajudou tanto…

5/5

Aline Santos

Aluna da Academia HSE

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Minha equipe de suporte está pronta para tirar todas as suas dúvidas sobre o curso. Clique no botão abaixo e entre em contato pelo Whatsapp!

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Se não gostar (o que eu duvido muito), você pode pedir o reembolso dentro de 7 dias e receber integralmente o seu dinheiro – sem burocracias.

Maria Rafart - A tua psicóloga

Atuando como psicóloga em meu consultório há 15 anos, resolvi trazer o meu conhecimento para as redes sociais e ajudar ainda mais pessoas. 

Nos meus cursos, somos mais de 6 mil alunos e um sucesso na Hotmart, onde recebo os melhores feedbacks, o que me deixa feliz e com mais vontade de produzir bons conteúdos!

Em meus vídeos diários nas redes sociais, respondo casos reais de relacionamentos afetivos e já ultrapassamos a marca de 40 milhões de visualizações.

E foi durante essa jornada que, em contato com tantas histórias diferentes, surgiu a frase “Honre suas Escolhas”. 

O que eu não imaginava é que ela se tornaria quase um mantra da nossa comunidade, impulsionando pessoas a transformarem suas vidas. 

Todos os dias recebo depoimentos de seguidores que começaram a correr, saíram de relacionamentos abusivos, voltaram a estudar porque decidiram “honrar suas escolhas”. 

E se uma frase é capaz de fazer isso, imagine um curso completo? Foi assim que nasceu o “Honre Suas Escolhas” e estou pronta para apresentá-lo a você.

Você está preparado?

Perguntas Frequentes

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Oferecemos uma variedade de cursos e minicursos, incluindo inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, empreendedorismo, exercícios físicos e nutrição, entre outros.

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